ВЫ ДО СИХ ПОР НЕ ПРОРАЩИВАЕТЕ ГРЕЧКУ? Тогда мы идем к вам!


Полезные привычки, Полезные продукты

Чем полезны проростки?

— поддерживают здоровье выше стандартного уровня,

— борются с проблемой ожирения всего организма;

— способствуют увеличению восстановительных способностей организма;

— природный допинг, как результат хорошее самочувствие, увеличение сексуальной активности, физической, творческой;

— налаживают работу обменных процессов в организме;

— являются антидепрессантами, как результат хорошее настроение, уверенность в себе.

Как проращивать зеленую гречку:

1. Насыпаем в миску гречку.

2. Тщательно промываем прохладной водой несколько раз и оставляем на часа 2 отмачиваться в воде.

3. После этого, снова тщательно промываем. Вода должна стать максимально прозрачной (нужно вымыть весь выделившийся крахмал), тогда гречка будет лучше прорастать.

4. Сливаем воду, подсушиваем гречку. Накройте гречку тарелочкой и поставьте в сухое место, в которое не будут попадать прямые солнечные лучи. С этого момента начинается процесс проращивания.

5. Через 8-12 часов снова повторите процедуру по промыванию гречки. Затем снова. В зависимости от того, кой длины ростки вы хотите получить.

5. Спустя несколько часов, вы увидите уже первые ростки. А через сутки уже можно будет кушать проростки:)

Лучшие сочетания с проростками:

-авокадо

-орехи (обычно я покупаю их в скорлупе, достаю орех и ножом крошу в гречку)

-фрукты (яблоки, банан)

-сухофрукты (люблю инжир)


ВИДЕО-СОВЕТ!

Как очень легко почистить рыбу?

Полезные привычки, Полезные продукты


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"