Питание будущего отца




Ответственно подходить к зачатию детей должны не только мамы, но и будущие отцы. Начинать готовиться рекомендуется как минимум за 90 дней, так как созревание репродуктивных клеток занимает около 3 месяцев. На протяжении всего этого времени будущим родителям стоит придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни.

Если вы действительно серьезно подходите к данному вопросу, то обязательно надо:

  • бросить курить и пить спиртные напитки,<...

    Читать далее >>