Как правильно провести 3 разгрузочных дня на воде и фруктах

Разгрузочные дни являются добровольным отказом от приема пищи на определенное время, как правило, от 1 дня до 3 дней. Рацион в эти дни включает только воду. Делается это для того, чтобы дать своему организму отдохнуть от процесса переваривания пищи, и переключиться на «уборку» — выведение токсинов и «ремонт» пищеварительной системы. Даже всего 1 разгрузочный день поможет улучшить ваше самочувствие.

***По нашему мнению, очистка на воде намного полезнее сухого гол…

Читать далее >>