4 простых упражнения для правильной осанки




Если оглянуться вокруг себя на улице, то будет сложно найти человека с правильной осанкой. Как правило, все сутулятся и ходят сгорбившись. На здоровье спины влияет настроение, самооценка человека и, конечно же, мышечный корсет.

Физически активные люди более уверенные в себе, поэтому их осанка и походка отличаются от остальных. Спина прямая, плечи опущены вниз, отсутствует зажатость в шее.

Для формирования и поддержания красивой осанки следует выполнять не то…

Читать далее >>